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      玉米加工設備科普站:玉米的營養功效

      發布時間:2016-06-14 09:16:36   來源:泰興糧機   點擊:
      玉米在我們的日常飲食生活中非常受到人們的喜愛,這跟它本身所富含的營養物質密不可分,那么玉米的營養功效都有哪些呢,今天泰興玉米加工設備就為你來科普一下。
      玉米的營養功效
      ≮功效≯
      玉米中的維生素B6、煙酸等成分,具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特性,可防治便秘、腸炎、腸癌等。
      玉米富含維生素C等,有長壽、美容作用。玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能。能起到使皮膚細嫩光滑,抑制、延緩皺紋產生作用。玉米有調中開胃及降血脂、降低血清膽固醇的功效。中美洲印第安人不易患高血壓與他們主要食用玉米有關。
      ≮適用人群≯
      所有人都適合食用。
      ≮適用量≯
      每餐100克。
      ≮特別提示≯
      吃玉米時應把玉米粒的胚尖全部吃進,因為玉米的許多營養都集中在這里。
      玉米熟吃更佳,烹調盡管使玉米損失了部分維生素C,卻獲得了更有營養價值的更高的抗氧化劑活性。
      ≮健康紅綠燈≯
      玉米發霉后能產生至癌物,所以發霉玉米絕對不能食用。
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